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Wie schnell kann ich aufgenommen werden? Wie bekomme ich einen Platz in der Klinik? Man kann bei Bedarf nach einer kurzen Kontaktaufnahme sofort zu uns kommen.  Wie muss ich […]

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Unsere erfahrenen Chefärzte leiten die Abteilungen auf Schloss Freudental fachlich und organisatorisch. Zusammen mit ihren Teams gestalten sie die Behandlung der Patienten in ihre […]

Mit dem Flugzeug Flughafen Köln/bonn Der Flughafen Köln/Bonn ist rund 40 Kilometer von Erftstadt-Liblar entfernt. Wenn Sie sich für einen Taxitransfer entscheiden, bestellen wir a […]

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Unsere Chefärzte leiten die Abteilungen der Spezialklinik Schloss Gracht fachlich und organisatorisch. Zusammen mit ihren Teams gestalten sie die Behandlung der Patienten in ihrer […]

Das Katathyme Bilderleben ist eine kreative Möglichkeit, Zugang zum Unbewussten zu erlangen, um somit belastende Erfahrungen, Gefühle oder Erinnerungen zu verarbeiten. Die Anleitu […]

Dieses Setting der Psychotherapie ist hilfreich, die Ich-Stabilisierung zu verbessern sowie die Selbstreflexion zu trainieren. Es trägt ebenfalls dazu bei, Rückfälle zu vermeiden […]

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Um Stress durch Konflikte vorzubeugen, ist Kommunikation besonders wichtig. Sprechen Sie mit Ihren Liebsten, benennen Sie Störfaktoren im Zusammenleben ehrlich und zeigen Sie sich […]

Um Stress bei der Arbeit vorzubeugen, kann es helfen, den beruflichen Alltag durch eine To-do-Liste zu strukturieren und Aufgaben zu priorisieren. Ebenso wichtig ist es, Aufgaben […]

Mobbing in Schule oder Beruf lässt sich nicht immer verhindern, weil Betroffene das Verhalten der Täter oft nicht direkt beeinflussen können. Dennoch kann es hilfreich sein, das e […]

Um Leistungsdruck vorzubeugen, gibt es eine Vielzahl an Übungen. Beispielsweise können Sie sich die Konsequenzen bei einem möglichen Versagen ausmalen und diese ganz nüchtern bewe […]

Beziehungsprobleme können in einer Gesprächspsychotherapie mit geeigneten Strategien bearbeitet werden. Dabei geht es nicht nur um die konkreten Konflikte, sondern auch um persönl […]

Bei Zuckungen kann es hilfreich sein, die Nerven im Alltag zu beruhigen und Stress möglichst zu reduzieren. Stress wird als häufiger Auslöser beschrieben; begünstigende Faktoren s […]

Bei einem Tinnitus ist es wichtig, sich nicht sozial zurückzuziehen, sondern aktiv an der Behandlung mitzuwirken. Aktivitäten, die guttun und Freude bereiten, können helfen, den F […]

Da Stress ein häufiger Auslöser ist, kann eine möglichst stressarme Umgebung hilfreich sein. Das betrifft nicht nur die alltägliche Gestaltung, sondern auch die gesamte Lebensweis […]

Schwindelanfällen kann durch Gleichgewichtsübungen und Bewegung vorgebeugt werden. Gute Übungen für den Alltag sind zum Beispiel Zähneputzen auf einem Bein oder das Gehen auf eine […]

Leiden die Patienten nicht unter krankhaften Wadenkrämpfen, reicht ein regelmäßiges präventives Dehnen der Muskulatur häufig aus. Des Weiteren können auch eine ausgewogene Ernähru […]

Bei häufigen oder sehr starken Kopfschmerzen sollte zunächst ärztlich abgeklärt werden, welche Ursache zugrunde liegt. Besonders sinnvoll kann eine Untersuchung durch einen Arzt d […]

Gegen Beschwerden in der Magenregion gibt es verschiedene Hausmittel. Welche Maßnahme geeignet ist, hängt von der jeweiligen Art der Beschwerden ab. Bei leichten Bauchschmerzen kö […]

Zum einen können verschiedene Entspannungsverfahren bei der Bewältigung helfen. Dazu gehören progressive Muskelentspannung oder autogenes Training. Auch Tagesschlafepisoden sind e […]

Bei wiederkehrendem Herzrasen oder anderen Herzbeschwerden sollte zunächst eine ärztliche Abklärung erfolgen. Der Arzt kann im Rahmen einer körperlichen Untersuchung die Herztöne […]

Grundsätzlich sollten Betroffene für eine beständig leise Geräuschkulisse in ihrem Umfeld sorgen. Das bedeutet, sich vor lautem und schädigendem Lärm zu schützen. Jedoch sollte ma […]

Bei Durchblutungsstörungen steht zunächst die ärztliche Abklärung im Vordergrund. Die Behandlung richtet sich nach der Form, Ursache und Dringlichkeit der Beschwerden. Ein akuter […]

Ein erster Ansatz bei Atembeschwerden ist, sich zu schonen und Ruhe zu bewahren. Gleichzeitig kann dauerhaftes Schonverhalten dazu führen, dass die körperliche Fitness abnimmt und […]

Regelmäßiges Gedächtnistraining kann dazu beitragen, die geistige Fitness zu erhalten. Kreuzworträtsel, Sudoku oder kognitive Freizeitaktivitäten wie Schach können das Gehirn im A […]

Zunächst sollte man der Ursache auf den Grund gehen und sich fragen: Bin ich unzufrieden, weil meine Erwartungen an mich selbst zu hoch sind? Leiste ich eigentlich gute Arbeit? Ma […]

Bereits bei ersten Anzeichen von Überforderung kann es hilfreich sein, gegenzusteuern. Ziel ist es, Belastung nicht weiter anwachsen zu lassen und rechtzeitig Entlastung zu schaff […]

Für Betroffene ist das Thema Suizid mit verschiedenen Gedanken verbunden, doch lassen sie alle Gefühle der Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Verzweiflung erkennen. Auch der W […]

Bei leichteren Stimmungsschwankungen können stabilisierende Faktoren im Alltag hilfreich sein. Dazu gehört vor allem ein unterstützendes soziales Netzwerk. Gespräche mit Familie o […]

Bei vorübergehender schlechter Laune können einfache, alltagsnahe Maßnahmen helfen, Körper und Seele zu entlasten. Wichtig ist, die eigenen Grundbedürfnisse ernst zu nehmen: ausre […]

Ein erster Schritt bei Schlafproblemen ist eine gute Schlafhygiene. Regelmäßige körperliche Aktivität kann sich positiv auf Schlafmangel auswirken. Gleichzeitig sollte anstrengend […]

Wenn Sie selbst erkennen, dass Sie häufiger und schneller aus der Haut fahren, oder von Ihrem sozialen Umfeld auf Ihre Reaktionen angesprochen werden, kann man mit einfachen Tipps […]

Ein erster Schritt kann sein, sich bewusst zu machen, dass niemand perfekt ist. Fehler gehören zum Leben und können wichtige Auslöser für Lernprozesse sein. Die Angst vor mögliche […]

Bei Antriebs- und Lustlosigkeit können zunächst alltagsnahe Schritte helfen, Körper und Psyche zu entlasten. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Erholungsphasen […]

Zunächst empfiehlt es sich, den eigentlichen Auslöser für die Unruhe zu finden. Probleme aus dem Leben sollten bewusst und strukturiert angegangen werden. Sprechen Sie mit anderen […]

Eine zentrale Möglichkeit, aus eigener Kraft eine Verbesserung herbeizuführen, ist, Akzeptanz zu üben. Menschen streben danach, sich körperlich wie psychisch wohlzufühlen, verfall […]

Ein erster Schritt kann sein, die eigene Situation bewusst zu reflektieren. Selbstreflexion hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen und wieder handlungsfähiger zu werden. Wer […]

Ein erster Schritt kann sein, die eigenen Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu akzeptieren. Traurigkeit, Frust, Stress oder innere Leere müssen nicht sofort „repariert“ werden. W […]

Betroffene können auch selbst Maßnahmen ergreifen, um chronische Erschöpfung und begleitende Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen oder Verdauungsprobleme zu lindern. Unter […]

Bei Denkstörungen sollte ärztlich abgeklärt werden, ob körperliche oder seelische Ursachen zugrunde liegen. Treten zusätzlich Sprachstörungen, Lähmungen, Schwindel, Sehstörungen o […]

Bedingt durch starken Stress im Beruf oder Privatleben fällt es vielen Menschen selbst nicht auf, dass sie weniger essen und dadurch an Gewicht verlieren. Kommen vermehrt Hinweise […]

Bei psychisch bedingten Ängsten ist die Kontaktaufnahme mit einem Psychiater oder Psychotherapeuten notwendig. Zusätzlich können Betroffene ihre Lebensweise bewusst positiv gestal […]

Was ist eine soziale Phobie? Eine soziale Phobie ist eine Angststörung, bei der soziale Situationen starke Angst auslösen. Betroffene fürchten häufig, beobachtet, bewertet oder ab […]

Was ist Agoraphobie? Agoraphobie beschreibt die Angst vor Situationen, aus denen Betroffene nur schwer entkommen könnten oder in denen Hilfe nicht unmittelbar erreichbar wäre. Typ […]

Was sind Phobien? Phobien sind krankhafte Ängste vor bestimmten Gegenständen, Situationen, Orten oder Lebewesen. Sie zählen zu den Angst- und Panikstörungen. Betroffene wissen häu […]

Was ist Schizophrenie? Schizophrenie gehört zur Krankheitsgruppe der Psychosen. Betroffene können die Welt zeitweise anders wahrnehmen als andere Menschen. Typisch sind Veränderun […]

Eine stationäre Behandlung kann sinnvoll sein, wenn körperliche Beschwerden über längere Zeit bestehen, wiederholt keine ausreichende organische Ursache gefunden wird und die Symp […]

Was ist eine Zwangsstörung? Eine Zwangsstörung zählt zu den psychischen Erkrankungen. Sie äußert sich durch wiederkehrende, aufdrängende Gedanken oder durch Handlungen, die Betrof […]

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Anschrift & Kontakt Schloss Gracht GmbH Fritz-Erler-Straße 1 50374 Erftstadt Tel.: +49 2235 4665 2500 Anschrift & Kontakt Privatklinik Schloss Freudental GmbH Schloßstraße […]

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